오늘보다 내일
더 젊어보이는 이유,
'젊어지는' 비밀을 풀다
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93살 이길여 여사님이 동안관리위해서 했다는 루틴
가천대 최강동안 이길여 여사님이 90세까지 동안 유지한
비결을 알려줬는데, 이걸 자주 했다고함
먼저 아침마다 스테퍼에서 운동 - 그냥 걷는거보다
스태퍼에서 운동하면 자외선도 안맞을 수 있고,
칼로리를 효율적으로 소모해서 유산소 운동중 제일 좋다고하는데
다리 근력도 키워줘서 호르몬 조절에도 좋아고함
토마토 쥬스 - 이길여 여사님은 아침마다
토마토 쥬스를 마셨다는데 꼭 삶아서 드셨다고 함.
토마토쥬스가 항산화 물질이 많아서 아침에 꼭 마셨다는..
줄기세포 치료 정기적으로 받는다는 얘기가 있는데
진짜임?
일본에서 정기적으로들 맞고온다는데 한번에 1천만원정도하고
매달 맞아야한다네
우리나라에도 이제 법적으로 풀린다는데 맞을수 있다면 받을 생각있나요?
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