나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지면서 생기는 주름은 자연스러운 현상이지만, 관리하기에 따라 그 깊이나 속도를 늦출 수 있답니다! 1. 충분한 보습은 기본 중의 기본! 눈가 피부는 얇고 민감하기 때문에 쉽게 건조해질 수 있어요. 건조하면 주름이 더 쉽게 생기니까 눈 전용 아이크림을 꾸준히 사용해 보세요. 추천 성분: 히알루론산, 펩타이드, 비타민 C 사용 팁: 아침저녁 세안 후 눈가에 가볍게 두드리며 흡수시켜 주세요. 강하게 문지르지 말고요! 2. 눈가 마사지로 혈액순환 UP! 눈가 주름은 피로와 혈액순환 문제로도 더 두드러질 수 있어요. 하루에 5분씩 간단한 마사지를 해보세요. 방법: 눈썹 아래 뼈를 따라 손가락으로 부드럽게 누르며 원을 그리세요. 눈꼬리에서 관자놀이까지 살짝 당기듯 마사지해 주세요. 마사지 후에는 아이크림이나 오일을 바르면 효과가 배가 된답니다! 3. 자외선 차단, 절대 잊지 마세요! 햇볕은 주름의 가장 큰 적이에요. 자외선은 콜라겐을 파괴해서 피부 탄력을 떨어뜨리거든요. 방법: 외출 전에는 SPF 30 이상 자외선 차단제를 눈가 주변에도 꼼꼼히 발라주세요. 선글라스를 착용하면 자외선 차단은 물론 눈을 가늘게 뜨는 습관도 막을 수 있어요. 4. 눈가 스트레칭으로 탄력 강화! 작은 운동만으로도 눈가 근육을 자극해 탄력을 줄 수 있어요. 방법: 눈을 크게 뜨고 5초 동안 유지한 뒤, 천천히 감아주세요. 눈썹을 위로 올리는 동작을 10번 반복하세요. 이 동작들을 꾸준히 하면 눈가 주변 근육이 단단해질 거예요. 5. 식습관과 수면으로 피부를 건강하게! 내적인 관리도 중요해요. 피부는 몸 상태를 반영하니까요. 피해야 할 것: 설탕, 기름진 음식 추천 음식: 오메가-3가 풍부한 생선, 비타민 E가 많은 아몬드, 항산화 작용을 돕는 블루베리 충분한 수면도 필수! 잠을 제대로 못 자면 다크서클과 함께 주름이 더 깊어질 수 있어요.