나이들수록 목주름 ㅠㅠ 무시할 수 없죠.......... 1. 목주름의 원인부터 알자! 🤔 목주름은 단순히 나이 들어 보이는 것뿐 아니라, 전체적인 인상을 좌우할 만큼 중요해요. 그런데 왜 생길까요? 피부 노화: 나이가 들면서 피부의 콜라겐과 탄력이 감소하면서 생깁니다. 잘못된 자세: 스마트폰이나 노트북을 오래 사용하는 경우 목이 앞으로 숙여지면서 주름이 생기기 쉬워요. 건조함: 목 피부는 얇아서 쉽게 건조해지고, 이로 인해 주름이 더 도드라질 수 있어요. 유전적 요인: 부모님께서 목주름이 많으셨다면, 유전적으로 영향을 받을 수 있어요. 2. 목주름 관리 방법 💡 이미 생긴 목주름을 개선하고 싶으시다면, 아래 방법들을 시도해 보세요! 1) 보습은 필수! 목 피부는 얇고 피지선이 적기 때문에 쉽게 건조해져요. 따라서 목 전용 크림이나 고보습 제품을 사용해 충분히 보습을 해주세요. 추천 성분: 히알루론산, 세라마이드, 스쿠알란 2) 마사지와 스트레칭 목과 턱 라인을 따라 부드럽게 위로 쓸어 올리듯 마사지해 주세요. 방법: 크림이나 오일을 바르고 손바닥으로 목 아래에서 위쪽으로 부드럽게 쓸어 올립니다. 턱을 천천히 위로 올려 목 근육을 스트레칭합니다. 하루 5~10분 정도 꾸준히 해주세요. 3) 자외선 차단 목도 얼굴처럼 자외선에 노출되면 노화가 빨리 진행돼요. 외출 전에는 반드시 자외선 차단제를 목까지 발라주세요. 4) 꾸준한 각질 제거 목 피부의 각질을 부드럽게 제거하면, 보습 제품의 흡수율이 높아지고 주름 예방에 효과적이에요. 하지만 너무 자주 하면 피부가 자극받을 수 있으니 2주에 한 번 정도로 충분해요. 5) 건강한 식습관 비타민 C, 비타민 E, 오메가-3 같은 피부 건강에 좋은 영양소를 섭취하면 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줘요.