우리가 얼마나 ‘근육’을 잘 관리하느냐에 따라 노화의 속도가 달라진다고 해요! 근육은 단순히 힘을 쓰기 위한 조직이 아니에요. 근육이 많을수록 기초대사량이 높아져서 더 많은 칼로리를 태우고, 건강한 몸매와 체력을 유지할 수 있어요.🏃‍♂️🔥 뿐만 아니라 근육은 호르몬 분비와 면역력에도 도움을 주어 노화를 늦추는 데 핵심 역할을 합니다! 근육이 적으면 몸이 쉽게 약해지고 피로가 쌓이며, 노화 관련 질병 위험도 커진답니다. 건강한 안티에이징을 원한다면, 지금 당장 근육을 키우세요!🏋️‍♀️