요즘 스트레스 때문인지 위가 자주 쓰리고 더부룩한 날이 많아요. 특히 공복일 때 속이 쓰리고, 조금만 자극적인 음식 먹어도 바로 반응이 오네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 병원에서는 식습관 먼저 바꿔보라고 하시던데… 막상 식단 짜려니 뭐부터 먹어야 할지 모르겠어요.