볼 꺼짐, 어떻게 해결할까? 자연스럽게 볼륨을 채우고 동안 얼굴을 유지하는 방법을 알려드릴게요! 😊 1️⃣ 얼굴 볼륨을 살려주는 마사지 & 페이스 요가 꾸준한 마사지와 페이스 요가는 볼 꺼짐을 완화하는 데 도움이 돼요. ✅ 볼 리프팅 마사지 손가락을 이용해 볼 중앙을 부드럽게 눌러주세요. 광대 아래에서 위로 쓸어 올리듯이 마사지해 주세요. 매일 5분 정도 꾸준히 하면 얼굴에 탄력이 생겨요! ✅ 볼 살리는 페이스 요가 입에 공기를 가득 넣고 빵빵하게 부풀려서 10초 유지 입안에서 혀를 굴려 볼 쪽을 꾹꾹 눌러주는 동작 입을 "아" "이" "우" "에" "오" 하면서 과장되게 움직이기 이런 동작을 매일 꾸준히 하면 볼의 탄력을 높이고 볼륨을 유지하는 데 도움이 돼요! 2️⃣볼 꺼짐 방지 식습관 식습관도 정말 중요해요! 피부 탄력과 볼륨을 유지하는 데 도움이 되는 영양소를 챙겨보세요. ✅ 콜라겐이 풍부한 음식 돼지껍데기, 오골계, 연어껍질, 해조류 등 ✅ 단백질 & 건강한 지방 섭취 닭가슴살, 달걀, 견과류, 아보카도, 올리브오일 등 ✅ 수분 보충 피부가 건조하면 탄력이 떨어지면서 꺼짐이 더 심해질 수 있어요! 하루 2L 이상 물 마시기 💦 3️⃣ 피부 탄력을 높이는 스킨케어 루틴 볼 꺼짐이 시작됐다면 스킨케어도 꼼꼼하게 신경 써야 해요! ✔ 콜라겐 생성 촉진 세럼 사용 (비타민C, 레티놀, 펩타이드 성분 추천!) ✔ 수분감 가득한 크림으로 피부 보습 철저히 하기 ✔ 주기적으로 리프팅 팩 & 탄력 관리 제품 사용 4️⃣ 필러나 지방이식 콜라겐주사 등 다양한 시술적인 방법을 고려해볼 수 있는데요 하지만 이런 시술은 자연스러움을 유지하는 게 중요하니까, 믿을 수 있는 곳에서 상담 후 진행하는 걸 추천해요! 😊