이중턱 너무 신경쓰이는데 이중턱 줄이는데 효과적인 방법이라고 해서 공유드려요! 턱 들기 운동: 머리를 뒤로 젖혀서 천장을 보고, 턱을 위로 올린 채 입술을 오므립니다. 이 자세를 5~10초 유지한 후 천천히 원래 자세로 돌아옵니다. 10회 반복합니다. 혀 운동: 혀끝을 위로 들어올려 입천장에 붙입니다. 목 근육이 당겨지는 느낌이 들면 5초간 유지하고, 10회 반복합니다. 볼 당기기: 입을 닫은 채로 양 볼을 가득 채운 후, 공기를 한쪽 볼에서 다른 쪽으로 이동시킵니다. 양쪽을 10회 반복합니다. 도움이 되셨길 바라며 이중턱 관리해서 작은 얼굴 도전해봐요!! ㅎㅎ